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Diario culturismo
Sep 19, 2012

¿Vas al gimnasio y quieres llevar un registro de tu entrenamiento de musculación y cardiovascular, pero no quieres llevar un engorroso cuaderno y bolígrafo?. Con esta aplicación podrás llevar tu diario de entrenamientos en tu propio dispositivo Android a partir la versión 1.6+. Con esta aplicación puedes guardar todos tus entrenamientos de musculación y cardiovascular, entre una selección muy amplía de ejercicios, divididos por músculos y ordenados dentro de cada músculo de la siguiente manera, con barra, con mancuernas, con polea, otros. Tan solo tienes que seleccionar el ejercicio, el peso y las repeticiones realizadas, darle al botón de añadir y guardar, tan simple como eso. A partir de un mínimo de dos días de datos, podemos empezar a ver las representaciones gráficas de los datos. Podemos ver una gráfica de fuerza según el ejercicio y ver varias series correspondientes a las distintas repeticiones y el peso levantado. Por ejemplo si realizamos de un ejercicio normalmente 12, 10, 8 y 6 repeticiones, veremos una linea independiente por cada una de las 4 series. También podemos ver una gráfica simple que nos indica según el ejercicio cardiovascular seleccionado, la progresión en tiempo de duración del mismo. Una última gráfica nos indica la progresión de peso corporal. Todas las gráficas se pueden ver en modo panorámico y tienen zoom vertical y horizontal. Podemos consultar en todo momento el entrenamiento de un día concreto con solo introducir la fecha, nos saldrá una lista de ejercicios análoga a la de la pantalla de entrenamiento. Disponemos de una pantalla para introducir nuestro peso corporal diariamente, con vistas a ver la gráfica. La aplicación también dispone de una calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal ) y otra de RM (Repetición Máxima ) que nos dará los porcentajes desde 100% hasta 50% con un descenso del 5% cada vez.Más información sobre la aplicación / descarga

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